在我們的生活當中,我們會見到很多超重的兒童。而這些兒童,就是患有了肥胖症這種疾病。為什麼現在很多的兒童年紀明明都不大,反而會患有這種疾病呢?讓我們跟隨專家來一起瞭解一下吧!
青春期肥胖是指青少年身體裡脂肪過多蓄積造成體重超標準的現象。一般體重超標10%為超重,超20%為輕度肥胖,超30%為中度肥胖,超50%為重度肥胖。個別青少年因骨骼堅硬、肌肉發達而超重不算肥胖。肥胖青少年常常一活動就感到心慌氣短,甚至由於氧耗量和心輸出量增加,出現頭暈、頭痛和血壓增高等現象。
青春期發胖的原因主要有以下幾點:
遺傳及內分泌紊亂;
由於青春期營養需求量大,許多青少年在此階段,都會補充大量能量和營養物質,稍不注意就引起攝入的熱量,超過了自身消耗的熱量,造成營養過剩;
體力活動不足,另外女生進入青春期後,身體自然的略微發胖是很正常的現象。
青春期發胖會不會自己瘦下來要根據情況來定,如胸部、臀部、大腿等自然豐腴,導致的略微肥胖,過了青春期是可以瘦下來的,而遺傳和內分泌紊亂因素引起的肥胖,期待它自然變瘦是較困難,多數都需要通過飲食和運動來加以控制,避免肥胖更加嚴重,而由於自身因素在青春期不進行節制,暴飲暴食,攝入過多的熱量造成的肥胖,往往在成年後也會一直胖下去,特別是食量大,又不愛運動的孩子,如不採取相應措施,脂肪堆積會更加嚴重,所以在青春期有肥胖趨勢孩子的父母,需要關注孩子的體重,適當控制體重,給孩子的飲食要注意營養均衡,並且進行有效的運動,但是千萬不要用饑餓療法來減肥,以免影響青春期正常生長發育。
吃油膩食物:如果經常吃油炸油膩的食物,很可能會伴隨著身體肥胖,需要選擇吃新鮮的水果和蔬菜。
喝碳酸飲料:青少年喜歡喝碳酸飲料,裡面含有的糖分比較高,容易引起身體肥胖,需要選擇喝溫水。
運動量少:如果經常不參加運動會,導致脂肪堆積,也會有肥胖的情況,要每天堅持慢跑、快走、游泳等鍛煉。
遺傳因素:受到父母的遺傳基因,也可能會有肥胖的情況,可以選擇飲食控制和鍛煉的方式減肥。
暴飲暴食:經常沒有規律的飲食習慣,在暴飲暴食的情況下容易引起肥胖,需要一日三餐有規律。
青少年肥胖對生殖發育有哪些影響
調查表明,城市學生超重及肥胖率高達成12.03%,並且正以每年8%的速度遞增。專家認為:肥胖兒童體內蓄積的過量脂肪會侵蝕腦垂體,使腦垂體後葉脂肪化,阻礙促性腺激素和生長激素生成,從而嚴重危害青少年兒童的生長發育、生殖發育和性發育成熟。
肥胖男孩易出現前列腺發育萎縮、睾丸萎縮,形成小睾丸、小陰莖,使孩子生殖器發育停留在兒童期,到了成人期勢必出現性功能障礙,嚴懲者無法生育;肥胖女孩往往月經初潮提前發生、成年後易出現排卵障礙症、卵子發育不良,雌激素和孕激素大幅度降低乃至消失,從而導致不育。另外肥胖使孩子高發血液循環系統疾病、糖尿病等內分泌系統疾病,更為嚴懲的是肥胖扼殺孩子的天性,嚴重危害心智健康、影響智力發育和思維及動手能力。
所以,疼受孩子的爺爺奶奶和父母們,一定要定期給孩子檢測體重,採取積極的減肥措施,將肥胖的危害控制在最小程度。