最有效的瘦臉技巧,6個簡單有效的瘦臉方法

經常照鏡子覺得自己的臉型不好看,特別羡慕別人的小V臉。巴掌小臉是很多女生的夢想,但是不是所有的人都擁有巴掌小臉。因此很多胖臉的美眉都想知道如何瘦臉最快最有效,今天小編就教大家如何消除臉上多餘的脂肪和水腫,輕鬆擺脫贅肉的煩惱,成為令人羡慕的小臉美人。

臉肌提拉操+消腫瘦臉按摩,讓你臉蛋瘦瘦瘦
STEP 1:點推法令線

① 首先,將舌頭往右側鼻翼的方向推出,從鼻翼旁的法令線上端開始鍛煉。

② 從口腔內側用舌頭往前頂,同時右手的食指按在點推的外側,用指腹按壓5秒後鬆開,如此重複按壓3次,然後換成左邊做同樣的動作。

STEP 2:舌頭拉伸

① 嘴唇閉合,用舌頭在口腔的內側,從上往下地移動,從內側按摩法令線。

② 舌頭移動到嘴角以下的地方後,從下往上沿路按摩,如此地左右各重複3次。

③ 嘴巴保持閉合的狀態,上下唇緊貼,在口腔內,用舌頭從右嘴角開始,以逆時針的方向按摩嘴巴一周,每次維持5秒,一共做3次。

④ 繼續保持嘴巴閉合,空氣充滿口腔,依次地將這團空氣往左右臉頰推送,往臉頰施力,每次保持5秒鐘,來回重複3次。

STEP 3:手掌提拉麵部

① 打開雙手,掌心朝上,手指併攏,自然地彎曲。

② 將小拇指一側放於左右的法令線上,掌心朝外。

③ 利用手掌施力,往上提拉臉頰肌肉5秒,然後鬆開,從①-③重做3次。期間嘴巴要保持閉合,避免面部肌肉放鬆。

STEP 4:指腹推擦

① 伸出食指與中指,指腹放在眼睛下方,中指固定在眼內角下。

② 中指指腹固定好,用食指的指腹,水準地往外推擦,這個地方的皮膚比較薄,所以在推擦的時候儘量不要太用力。

③ 將食指往內輕擦收攏,如此重複①-③的動作,來回輕擦3次。

④ 食指和中指併攏,放於眼部上方,並且中指指腹固定在眉頭處。

⑤ 食指指腹往眉尾的方向輕擦,期間固定好中指的指腹,始終按在眉頭上不移動。

⑥ 將移開的食指往內收攏,指腹從眉尾到眉頭輕擦,④-⑥這三個動作重複3次。

STEP 5:拉伸消腫

① 食指與中指併攏,橫著放於眼外角旁,指尖對著眼睛。

② 食指和中指同時往上下兩個方向移開,利用指腹輕擦,眼外角處的肌肉往上下拉伸開來,提拉的動作維持5秒,重複3次。

③ 伸出食指,指腹按在左右的眉頭上,閉上眼睛。

④ 從眉頭開始,利用指腹往眉尾推壓,令眼部上方的肌肉往外拉伸,重複③-④這兩個動作3次即可。

STEP 6:敲打瘦臉

敲打瘦臉去買一個按摩用的小木槌,或者是很多用來瘦臉的小工具都可以。在下巴處臉上多肉的地方輕輕敲打。記得在敲打前塗上護膚用的橄欖油來減少摩擦。在上網,看電視等閒置時間敲個十幾分鐘,要堅持做噢!這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激,從而導致萎縮,對減少臉部脂肪有很大的幫助。注意每次敲打完要清洗乾淨。