肚子大大多數是因為內臟脂肪多，通常採用以行為、飲食治療為主的綜合治療。也有的患者是有腹水，腹部脹氣等，需要進一步檢查腹部超聲、腹部CT等進行檢查。
肚子大是因為平時飲食的結構和習慣不當所導致，平時攝入糖類或脂肪過多或者長時間久坐不動，脂肪堆積在肝臟，胰腺，腸胃道等器官的周圍和內部會使患者肚子變大。與身體一般脂肪相比，內臟脂肪是由於長時間的堆積造成的，不容易減掉。
為什麼會產生過多的內臟脂肪
長期不運動
現在大家的生活是越來越便利了，網路購物、外賣各種各樣的社交軟體取代了大家的生活，這樣也讓我們的運動量大大減少，不願意動成了普遍的現象，也讓身體變得越來越胖，內臟脂肪越來越多。
久坐等不良習慣
長期久坐最容易引起腰粗的問題，另外很多人也有應酬、熬夜、飲酒的習慣，這些都會導致內臟脂肪增多。其實內臟脂肪過多的原因還有很多，其中的危害也是很大的.
怎麼做可以減掉肚腩？
按摩
適當的進行腹部按摩有著很好的瘦腹部功效。因為正確的腹部按摩措施能刺激人體穴位，促進局部脂肪燃燒，達到更好的減肚子效果。具體做法還可以通過配合一些瘦身按摩膏來達到減肥作用。
規律作息
養成良好的睡眠習慣，改善睡眠品質，這對於減肚子也有很重要的影響，這是因為更加充足的睡眠能夠幫助人體維持更好的形成代謝功效，而且也能夠修補人體機能物質，以此來促進身體健康運作，達到更輔助瘦身作用。具體做法包括一定要保證每天有8小時的充足睡眠時間，做到早睡早起，少熬夜。
多吃高膳食纖維食物
少吃精細米麵，多吃一些粗糧。比如紅薯，紅薯裡還有很多的纖維素，這能促進腸道消化，還可以通便，能將我們體內過多的脂肪、糖等等排出去，可以讓我們的脂肪降下去。
膳食纖維，具有吸水作用，吸水後體積增大，從而產生飽腹感而減少能量攝入。攝入的熱能減少，在腸道內營養的消化吸收也下降，最終使體內脂肪消耗而起減肥作用。
積極參加體育運動，如跳繩、打羽毛球、游泳、騎自行車等。，並避免久坐，可促進機體的消化和脂肪的分解消耗，從而達到減少內臟脂肪的目的。如果以上方法都不行，還可以考慮吸脂，但是這種手術有一定的風險。建議去正規醫院諮詢專業醫生。
也可以通過泡腳的方式，讓身體的迴圈加速，血液流通更順暢。這樣能夠有效的幫助身體代謝和促進垃圾毒素的排出，有效的減少肚子大的情況。