瘦身是不少女孩的難題，喜歡吃零食是女孩的愛好之一，比如薯片之類的。那怎樣才能邊吃邊瘦呢?這是所有嘴饞女孩的夢想。整形醫院的：吃零食也能瘦身的。但是不要吃的太多，或是掌握的不正確便會無休止的發胖。吃零食也才能瘦身的裡一個秘訣的就是天天把蔬菜水果當零食吃。今日我們來看看吃零食也才能瘦身的吃法。
吃什麼零食會瘦呢?
1、全麥纖維餅乾
吃餅乾時最好多喝開水。一般餅乾都很幹，水分可以使餅乾中的澱粉質膨大，容易吃飽，這樣就可以控制分量。
2、開心果
適量食用開心果有助於減肥，因為它富含水溶性的單不飽和脂肪酸，不會導致體重增加。另外，開心果富含纖維，可以延長胃部消化時間，防止暴飲暴食，以及開心果蛋白酶可以促進脂肪的利用和燃燒，減少脂肪儲存。
3、牛肉幹
無論是醃制的還是風乾的牛肉幹，都去除了牛肉中多餘的脂肪。另外，牛肉幹中含有豐富的營養，包括肉毒堿、維生素B6、肌氨酸、丙氨酸等，這些物質與人體肌肉的合成與生長息息相關。所以，對於減肥塑身有很好的效果。
4、海苔
海苔有鹹香的口感，熱量低且營養豐富。此外，海苔還可以促進人體的新陳代謝，其豐富的碘含量可以幫助提高甲狀腺的功能。
5、新鮮水果
新鮮水果是最好的零食，用水果來代替你的零食吧!新鮮的水果是非常理想的瘦身食品，它們含有豐富的纖維素、維生素、礦物質等等對瘦身瘦身非常有利的營養物質，不僅能滿足你對甜食的欲望，有助控制食欲，還能減少熱量攝入。
酸梅
酸梅屬鹼性食物，它可以當作解饞的零食。酸梅幹可滿足你想吃零食的欲望，想吃就吃。天氣越來越熱，忍不住想要吃霜淇淋，不用多說霜淇淋都是高熱量，所以一定要忍耐，改換享用一杯冰涼的酸梅汁也是不錯的選擇!而且它還有助於讓體內值酸堿平衡，降低肝火，更能幫助脾胃消化，滋髒。酸梅還有著防老化、生津止渴、中和酸性代謝產物等功效。
黑麵包
你是不是看到白麵包外表都油光油光的，使到你都不敢吃呢?全麥麵包口感有點兒粗糙，那不如來試試黑麵包。
黑麵包用小麥穀蛋白做成，即使你對食物要求很高，也不會不喜歡它的口味和口感，它既能頂飽又富有營養，還易於消化，對腸胃極有益，尤其適於配魚、肉等葷菜。而且它還含有豐富的抗炎因數和膳食纖維，同樣能清除中影響睡眠的酸性物質，並有益於腸道中的生長。
如果你還想有些變化，可以把黑麵包和黃瓜做成簡單的薄片三明治，健康又美味。