女人都想要豐滿的胸部，讓胸部變大也不是不可能。按摩豐胸是讓乳房變大的好方法之一。按摩豐胸是一種很好的豐胸方法。按摩後能有效促進血液迴圈，讓你有腫脹的感覺。另外，我們需要注意打造一個傲人的乳頭，這一點很重要，要持之以恆。其實按摩豐胸的方法有很多。
女人簡單的豐胸運動
擴胸運動
伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十至於胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩隻小臂相抵成直線左右動作，舒緩的吸氣吐氣。
集中胸部運動
伸直背脊，抬頭挺胸，你也可以在胸前用雙手夾住書本等物，切記，撐開肘部是關鍵，此時要輪番吸氣後吐氣，同時將手臂向前伸直，如同要使勁按壓雙手手心一樣。胸部用力，緩慢進行10次左右。
集中並抬高運動
雙手平舉在肩膀兩側，雙手手心向下;雙臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直，向上抬高到頭頂上方，雙臂貼耳側;再緩慢向下放回到胸前位置。緩慢進行10次左右。
抬高胸部運動
雙手向內曲肘，下手臂重疊在胸前成口字型;由上手臂帶動，緩慢向上提高到額頭前面，然後再下放回到原本的預備位置。上下來回相互進行10至20次。
藥膳豐胸
中醫對於人類的保健還是很大的，其中女性豐胸可以選擇藥膳豐胸，藥膳方面可以選擇和淮山藥粥，這個方法很簡單，就是先準備100克的淮山藥。200克的大米。淮山藥切片。米洗乾淨之後，放進鍋裡面一起煮粥，一直煮到爛為止。
飲食豐胸
我們給大家推薦—花生鹵豬蹄。準備4兩花生，一隻豬蹄，5碗水備用。先把花生洗乾淨之後備用，豬蹄洗乾淨之後過水，備用。把前面準備的所有材料一起放到水裡，大火煮沸之後轉小火慢燉一個小時，最後調味就可以了。花生脂肪含量很高，豬蹄含有膠質，對胸部發育有很大的好處。
推摩法
步驟1:將兩隻手的四個手指併攏,拇指分開。用四指按壓乳頭,以放射狀向四同按摩1分鐘以上。值得注意的是,按摩豐胸時動作一定要輕柔,千萬不要用力過猛,以免對皮膚造成傷害。
步驟2:將左手掌貼在右鎖骨下方,然後慢慢向下推摩到乳根部位,在乳根處稍作停留之後,再按原路推摩到鎖骨下方。反復做這個豐胸動作3次後,換成右手掌貼在左肩鎖骨下面,重複以上的豐胸動作即可。
步驟3:將右手掌貼在左胸內側乳溝上,然後從右到左推至左乳房,一直到左臂腋下。再次由腋下按原路推摩回到乳溝。重複做三遍。換上左手貼在右乳房內側乳溝上,重複以上步驟,豐胸效果更佳。