減肥比較困難，運動減肥不是一件能夠堅持的事情，節食減肥又對身體健康不好!今天就告訴大家喝蜂蜜減肥哦，蜂蜜減肥的正確吃法是什麼呢，喝蜂蜜會減肥嗎，趕緊來看看詳細的介紹吧!
蜂蜜水減肥法 教你如何正確喝蜂蜜水減肥
蜂蜜本身就是可以幫助人體燃脂的食物，雖然是甜食，但是卻沒有任何一點卡路里含量，並且還能快速燃燒掉你的脂肪刺激腸道蠕動，排出宿便和毒素，小編推薦懶人蜂蜜水減肥法，三天瘦十斤不成問題。
正確喝蜂蜜水減肥可以分為三個步驟，一般可以選擇在空腹喝、飯後、睡前喝等。
1、空腹喝：蜂蜜水屬於是生活中比較常見食物裡面的纖維素含量非常豐富，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，能起到潤腸通便作用，改善大便乾燥、排便困難等表現。
2、飯後喝：在飯後如果出現了腸胃蠕動比較緩慢時，通過適當喝些蜂蜜水會受到裡面成分影響，能促進食物快速消化、吸收，還可以減少讓食物在腸道內部形成熱量堆積引起肥胖。
3、睡前喝：長時間睡眠品質低下可能會對正常的新陳代謝造成影響，也會對減肥效果造成影響，可以在睡前喝一杯蜂蜜水，能起到安神助眠作用，會促進腸胃消化，避免宿便堆積。
喝生薑蜂蜜水可以減肥嗎？
喝生薑蜂蜜水是可以減肥的，只是減肥效果可能會慢一些。因為生薑和蜂蜜本身就有減肥的作用，因此兩者相結合，對於減肥也是可以的。這種減肥方法特別適合對於寒氣大造成的肥胖和長時間便秘造成的肥胖是有一定作用的，而且效果也是最好的。生薑有驅寒的作用，而蜂蜜是可以促進胃腸蠕動，促進排便。但前提是必須每天要堅持喝，這樣才會有效果。
蜂蜜減肥可以泡蜂蜜檸檬茶、和綠茶搭配或者直接喝蜂蜜水，這些方法都能起到很好的減肥效果。
泡蜂蜜檸檬茶：想要用蜂蜜減肥就可以喝蜂蜜檸檬茶，先把檸檬清洗乾淨以後切成片狀，然後加入適量的溫水泡出香味，再加入適量的溫水以及蜂蜜攪拌均勻就可以喝了，檸檬裡面含有非常豐富的維生素c，能夠讓脂肪分解的速度變得更快，是一種非常不錯的美容減肥食品，正確的使用能夠達到的減肥作用是非常不錯的。
蜂蜜和綠茶搭配：蜂蜜加茶減肥方法，蜂蜜有綠茶搭配在一起喝能夠達到解毒以及清熱作用，可以達到消炎以及抗菌作用，還有非常多的酶類物質，氨基酸，糖類，維生素以及一些礦物質，能夠潤腸通便以及補中益氣，兩種搭配在一起能夠讓身體抵抗能力變得更強。