胖，是一件令人悲傷的事情。但是更令人悲傷的事情，或許就是你的上半身不胖，全胖在下半身，腿上和屁股上。而這樣的身材，往往會被我們稱為是“梨形身材”，這是大部分女性都會出現的一種身材。那麼很多人就會感覺到疑問了，為什麼現在女生的腿普遍都比男生的腿粗？而且一胖就先胖腿呢？
為什麼女生一胖都先胖腿呢？
不好的身材，其實有的時候是很容易讓女生有自卑的情緒的。我們暫且不說肥胖給女性的心理帶來的陰影，像典型的梨形身材的女性，其實他們的身體的比例看起來是很不好的，甚至有的時候比男生看起來還不勻稱。
你的腿究竟是怎麼了？
要解決問題，先要正視問題。所以你首先要做的一件事就是面對鏡子，找出你的腿究竟出了什麼問題。一般來說，在生育之後，你的腿最可能發生以下的狀況：
1.雙腿浮腫：大腿和小腿都可能會發生浮腫。分娩之後，如果身體還沒有完全恢復，體內如果還有炎症的話，就很有可能會產生浮腫。另外，浮腫也跟人的體質有關。一般而言，水腫體質的人下半身比上半身更容易發胖，同時還會伴有便秘、手腳冰涼、出汗少、低血壓等特徵。
2.腿部變粗：由於在懷孕時，很多人為了孩子健康，都會大量補充高熱量的營養品，所以，這就可能導致產婦全身發胖。這樣腿部自然也會變粗。一般通過運動和節食，隨著全身的整體瘦身，腿部曲線也會隨之得到改善。
3.腿部肌膚粗糙：女性生育，對身體的內分泌系統會造成一定的影響，因而對皮膚也會產生作用。有些人的皮膚可能因此而變得光潔細膩，而有些人則可能變得暗淡粗糙，通常通過美容手段可以有效改善腿部肌膚。
如何瘦腿？
1泡腳
腿部經絡貫穿人體各機能，通過泡腳來疏通經絡，換來的不止是一雙美腿，還附帶一個好身體。
泡腳時，水溫不宜過熱，約50度左右即可，可以在水中加入浴鹽等泡腳劑，來加速血液迴圈，達到更好的消水腫效果。
2.規範自己的坐姿
既然新媽還在恢復時期，那也不慘無人道的逼迫新媽們不能久坐。時間無法調整，那就調整姿勢，正確的坐姿對瘦腿也是有幫助的。正確的坐姿為：上半身成直立狀態，雙肩向後用力，大腿與小腿最好成90°，兩腳掌完全著地。
保持這樣的坐姿，腿部力量分配會均勻些，從而能為雙腿減輕負擔，也能防止靜脈曲張的情況發生。
3.敲膽經
膽經位於大腿外側，指大腿根到膝蓋的這片區域。只要有空的時候，新媽就可以用拳頭沿著大腿根往膝蓋方向輕敲，每天約50下左右。這樣做可以促進膽汁分泌，加速分解腿部堆積脂肪，從而達到瘦腿的目的。
4.多動
久坐或長時間缺乏運動不僅會導致體內脂肪無法燃燒而發胖，同時也會導致肌肉收縮能力減退，靜脈曲張。
怎樣運動瘦腿
1、爬樓梯
如果想要減肥，奉勸大家最好不要依賴電梯，尤其是對於一些上班族的女性朋友來說，不妨採用爬樓梯的方法，能夠有效拉伸大腿的肌肉，幫助燃燒脂肪。如果想要達到最佳的瘦腿效果，在爬樓梯的時候最好採取一步兩個臺階的方法，使上半身保持挺直的狀態，速度保持均衡即可，不要太費力氣。
2、深蹲
大多數的愛美女性覺得，深蹲可能會讓腿部變得更加粗壯，其實是不對的。導致大腿粗的原因，都是因為脂肪推擠的原因，反而生動的方法能夠有效的鍛煉下半身的肌肉，而且可以起到提臀瘦腿的功效。建議在深蹲的時候，儘量腰部要保持挺直，頻率不要太快，動作儘量要標準，才能夠達到最佳的燃脂效果。