經常吃麵條會不會發胖取決於全天的糧食攝入量，麵條容易給人飽腹感，但如果長期過量的飲食會容易導致發胖陰莖增大。
麵條屬於糧食，糧食主要功能就是提供人體能量。如果全天的糧食攝入量在正常範圍內，麵條在全天糧食量計算量內，不會使人發胖，但是往往喜歡吃麵條的人，麵條的攝入量可能超過了主食量，吃麵條容易吃得多，提供的熱量就高，這才是發胖的原因之一。
經常吃麵條本身是不會發胖的，麵條中含有的脂肪、蛋白質、碳水化合物等，其中含有的能量並不是很多，每150克煮熟的麵條中含有一克的脂肪、七克蛋白質、四十克碳水化合物、熱量是一百八十千卡，它的脂肪不多。
但是，特別能給人飽腹感，所以每天適量的麵條並不會發胖，但是如果過量或長期多食就會導致發胖的。所以麵條中含有大量的葡萄糖。如果說不長期運動，葡萄糖在體內堆積那麼肯定會轉變成脂肪，而脂肪的增加會使身體發胖，所以說長期大量吃麵條是會引起發胖的，而適量的食用麵條則不會發胖陰莖增長藥購買。
可以不吃米飯吃麵食，因為米飯和麵食都是日常生活中常見的主食，且兩者所含的營養成分也相似。米飯含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素，及鈣、鐵等營養成分，而面食指主要以麵粉製成的食物，如麵條、饅頭、餃子等，其中也含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素等物質，所以可以不吃米飯吃麵食。適量進食米飯或麵食，都可以為人體補充營養，滿足人體消耗所需的營養物質，並有效為人體提供能量，以維持日常活動。
生活中並不建議大量吃米飯或麵食，否則可能會加重胃腸道負擔，引起腹脹、腹痛等不適症狀。而且對於部分需要控制血糖水準的人群而言，米飯和麵食均含有較多碳水化合物，若過量吃可能會在機體內轉化為過多糖分，進而影響血糖水準。日常飲食中應注意營養均衡，除米飯、麵食等主食外，還可以多吃新鮮的蔬菜和水果，以及魚肉、瘦肉等肉類，均有助於補充營養，維持機體健康。
麵包或蛋糕替代米飯（油和糖）陰莖變粗大
在大多數人眼中，麵包和蛋糕屬於比較有營養的食物，因而很多人的早餐也會選擇麵包或蛋糕。麵包、蛋糕雖然可以替代白米飯作為主食，但在家做過烘焙的人都知道，做麵包、蛋糕的過程中，不但要加入大量的油，還要加入大量的糖，這樣才能出麵包、蛋糕特有的香甜。油和糖是讓人發胖的最關鍵的兩個因素，因此以這兩者替代白米飯做主食，無疑會讓自己攝入更多的脂肪和糖分，反而大大的增加讓自己肥胖的幾率。
土豆替代米飯
土豆的確是一種高碳水、低脂肪、姑且富含膳食纖維的食物，從這一點來看，用土豆替代白米飯做主食，也未嘗不可。但需要注意的是，土豆中蛋白質的含量卻很少，100克土豆中蛋白質的含量在2%左右。如果是把土豆作為主食，單純食用土豆，長期用土豆替代白米飯，勢必會出現蛋白質缺乏的風險。
通常含有豐富碳水化合物的食物，主要是以下幾類，主食、水果，其次是蔬菜，這幾類物質裡面選擇比如粗糧。還有升糖指數低一點或者低糖的水果，包括綠葉蔬菜，可能對於減重更有效：
1、主食：如果是主食，其實粗糧的範圍非常廣泛，第一類就是全穀物類，比如燕麥片、全麥麵粉，包括糙米，這些叫全穀物類。另外，就是蔬菜裡面富含澱粉的蔬菜，比如根莖類的，像白薯、土豆，都可以作為主食選擇；
2、水果：水果裡面像柚子，包括草莓、藍莓漿果類的水果，第一含糖量相對低一些。第二個升糖指數會低一些，對血糖影響比較小。