很多男性在結婚之後，體型開始出現改變，沒結婚之前明明身材完美，但是在結婚之後開始有發胖的趨勢，變得越來越肥胖，如果有這種變化，要瞭解原因是什麼，因為身體的發胖和許多因素有關，如果沒有通過合理的方式來控制體重，越發肥胖的情況下健康也會受影響。那麼，結婚後男性發胖原因是什麼呢？
過於寵溺
就像家裡的孩子一樣，衣來張口飯來伸手，飲食不節制會導致肥胖。結婚後，有妻子的一日三餐固定投食，甚至也不需要做什麼家務，久而久之自然就會長贅肉，發福了。
沒有減肥的動力了
婚前很多男生都有運動的習慣，會比較節制。一旦結婚了，沒有了節制的動力，每天除了工作就是癱在家裡，缺少了運動，發福是難免的。
身體機能衰退
人過了30歲後，會明顯感覺到體力不如之前了。身體的代謝能力也會減弱，這個時候吃同樣多的東西，身體可以消化的數量減少，多餘的就會被儲藏在身體裡，變成贅肉。
沉重的壓力
結婚前男人養活自己就可以了，結婚後會有更大的責任，從來帶來更大的壓力，人一旦有了壓力，有時會暴飲暴食，從而造成引發發福。
婚後發福的男性應該怎麼辦？
加強鍛煉
對於婚後發福的男性來說，他們每天都應該去做一些鍛煉，這樣就可以消化掉其體內多餘的食物，進而就能夠有效的降低脂肪的堆積速度。
控制飲食
在晚餐之時，如果已經吃飽了，那麼就不要在刻意去進行光碟行動，因為這樣的行為不但會引發他們出現長肉的情況，還可能會給其肝臟系統帶來較大的負荷。
人偶運動
這種人偶運動主要是在上臂和腰腹部鍛煉。先站直，然後張開雙腳，抬起雙臂，彎曲肘部，左手指向上，右手指向下，然後向左傾斜身體，右手向上傾斜，左手向下傾斜，同時向右傾斜身體。反復輪流做好幾次。
蹲下運動
蹲下運動可以鍛煉臀部大腿和背部，先站立，雙腳張開，雙腳膝蓋稍微彎曲，收緊腹部和臀部肌肉，身體蹲下，蹲到最低點，然後保持姿勢2秒，然後起床我蹲了好幾次。