柯基臀和蜜桃臀的區別，柯基臀和蜜桃臀都是兩種比較好看的臀型，也是近幾年美臀的標誌之一。
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“蜜桃臀”是臀形的一種，因臀部形狀似水蜜桃而得名。被認為是女性健康、美麗的標誌之一。就是指就是臀部形狀像水蜜桃一樣，形狀的渾圓部分緊緊相扣，並微微上翹，皮膚白裡透紅，像桃子的外形一樣圓潤和曲線的滑動，簡單說越翹越好。
“柯基臀”顧名思義，就是臀部像柯基的屁股一樣，圓潤緊致，比“蜜桃臀”還要翹，是美臀界的No.1！
柯基臀和蜜桃臀有啥區別
柯基臀
柯基臀和蜜桃臀這兩種是屬於比較好看的臀型，也是最近這幾年最好看的臀型標誌之一，“柯基臀”就是臀部很像柯基的屁股一樣，但是比“蜜桃臀”還要更翹，簡直就是美臀界的第一名啊!而且柯基臀的比較明顯的特點就是臀部比較巧挺，圓潤，和腰部形成一個完美的弧度，當然，這個也成為可以判斷自己是不是完美的身材標準。
蜜桃臀
“蜜桃臀”也是臀型的一種，因為臀部的形狀比較像水蜜桃而得名，蜜桃臀也是被認為是女性健康還有漂亮的標誌之一，它的形狀渾圓部分緊緊相扣，並且還微微的往上翹，就很像桃子的外形，總體來說就是越翹越好看。
柯基臀怎麼練？
原地高抬腿
這個動作不僅可以很好的燃燒腹部脂肪，增加腿部力量，最重要的是它也能鍛煉到臀部肌群，做動作的時候儘量幅度大一些。
跪姿後抬腿
跪姿臥於墊子上，上半身用雙臂支撐，手肘部位微微彎曲；下肢部分屈膝用雙膝著地支撐身體，收緊腹部及下腰部並保持身體核心部位穩定不晃動。肩膀與髖骨應成一直線。
接著將其中一條腿往上抬，膝蓋維持彎曲，到頂端後停留約兩秒，再慢慢下降，這樣算是一下。下降到腳大拇指或膝蓋微微碰到地面時，就不要再往下，請立刻再次上抬，不在地面停留、減少休息時間，可以加強鍛煉效果。
這個動作可以很好的鍛煉到臀部肌肉，建議做3~5組，每組20次。
深蹲
深蹲是練出翹臀不可或缺的動作，注意姿勢的正確就好，一定要蹲到最低位置，把重心放在腰部，不要給膝蓋增加太多壓力。
臀橋
需要注意的是雙腳距離大於肩膀寬度，雙手放在身體兩側，用臀部發力，肩膀作為支撐，把臀部向上抬起，保持整個身體都在一條直線上，和小腿垂直，它對臀部，以及膕繩肌都有很好的鍛煉效果。