有許多減肥產品，但減肥餅乾在最近兩年問世。您可以通過吃餅乾來減肥。有什麼原則？吃減肥餅乾減肥是否可靠？
減肥餅乾原理：
減肥餅乾可代替膳食，以減少卡路里，增加飽腹感並達到減肥目標。
減肥餅乾遵循三個原則：脂肪減少，葡萄糖含量低，營養豐富和能量平衡差。該概念源自現代營養工程領域的最新技術成就。經過選擇遺傳營養成分。它提取人體所需的數十種細胞營養素以及分解脂肪所需的酶和輔酶。
我們都知道，餅乾是由小麥麵粉和水混合，加上糖類，油脂，蛋品，油品等輔料，烘焙製成。為了保證餅乾的口感，許多餅乾都含有大量的油脂和糖類，而這都是長胖的罪魁禍首。
而減肥餅乾與普通餅乾不同，盡可能少地使用糖和油，利用蜂蜜、卵磷脂等原料，來保證餅乾的健康。同時，減肥餅乾還會加入維生素、膳食纖維、蛋白質和碳水等，既為人體補充一部分必須的營養，又達到了很強的飽腹感，來緩解減脂群體控制不住自己嘴巴的毛病。如果按照科學指導合理進食，減脂餅乾是可以説明肥胖人群減肥的產品。
減肥餅乾的正確減肥方式是什麼？
市面上的減肥餅乾，往往都有進食指導，目的就是控制你的進食量。我們都知道，減肥期最重要的就是“管住嘴，邁開腿”，只有控制好攝入，才能讓減肥餅乾發揮它應該有的功效。
但是，世界上還沒有哪一款食物可以提供人體全部的營養素。在吃減肥餅乾的時候，更需要遵照指導，同時食用相應的輔食，補充其他的維生素、微量元素，吃一些肉類，蔬菜，水果和海產，來保證營養的全面性。
美國黑金
一想就硬
草本偉哥
德國黑金剛
保羅V8
USA袋鼠精
黃金甲速效壯陽
黃金甲持久補虛
全麥餅乾
材料
全麥麵粉65g，低筋麵粉130g，酵母3.5g，水100g，綿糖15g，鹽1.5g，沙拉油20g
做法
1.先將全麥粉和低筋麵粉過篩後加入容器，攪拌均勻
2.加入綿糖、酵母，攪拌均勻
3.加入水，攪拌均勻
4.再加入沙拉油，攪拌至光滑狀的麵團
5.用塑膠紙包好，在較溫暖的地方醒發2小時
6.待醒發完成後，體積是原有體積的2倍的時候，取出
7.將其擀開至1.5mm厚，用滾輪刀切成長7cm寬，4cm的方塊
8.在表面用滾針打上小孔後
9.噴上適量的水，在溫暖的地方醒發15分鐘左右，再噴上適量的水
10.以220/190℃烘烤10分鐘左右即可