吃減肥藥管用嗎?減肥後反彈的五個原因是什麼?

我們日常接觸到的大部分減肥藥都能起到潤腸通便，緩解便秘的作用，通過對身體的刺激，增強新陳代謝，將身體堆積已久的垃圾廢物通過糞便排出，有點藥物還會影響人的食欲，讓人有飽腹感，減少日常食物的攝入，所以不能說減肥藥沒有效果，短期內是可以解決問題的，但是長期使用對於人體的傷害也很大。如果吃了不健康的減肥藥，很容易造成腸道功能紊亂，月經不調等問題，停藥後還會立刻出現反彈問題，因此盡可能的不要選擇減肥藥減肥。

　　不少人在服用了減肥藥之後出現了反彈的情況，有可能是因為內分泌系統發生紊亂的原因引起的，減肥藥裡面含有的激素對於人們身體的激素分泌會有一定的幹擾，從而使內分泌系統發生了紊亂現象，這樣的情況就會使身體的代謝出現問題，減肥藥停止服用之後，脂肪是沒有辦法正常代謝的，長期囤積起來就容易造成反彈的現象。減肥藥是可以使營養的吸收有所減少的，在減肥藥裡面添加了一些瀉藥的成分，食物在腸道裡面停留的時間會有所減少，而在服用減肥藥之後，大多數的人會有腹瀉的現象，把腸胃裡面的食物清空，並且還會使礦物質以及水分大量的流失，水分流失的時候，體重自然就會下降，不過在停葯之後身體就會重新吸收水分，從而導致了反彈的現象。

減肥後反彈的五個原因

減肥過程中最令人苦惱的就是反彈如感冒，反復發作。一旦反彈，之前的所有努力就付諸東流。要想避免反彈，應該要尋根溯源，找出導致減肥反彈的原因。減肥出現反彈，一般是以下幾大原因導致的。

1.過度節食
為了瘦得更快，很多人都會想到使用的方法。的確，減肥需要控制飲食量，但是過度節食則會適得其反。過度節食，讓身體長期“饑餓”，營養素得不到補充，影響代謝。一旦飲食稍稍增加，人們就容易長胖。

2.不吃主食
能量過剩是導致肥胖的主要原因。日常主食主要提供人體碳水化合物。而在蛋白質、脂肪、碳水化合物三種產能營養素中，脂肪比碳水化合物更易造成能量過剩。因此，不吃主食並非是控制熱量攝入的最佳方法。人群研究中發現高碳水化合物低脂肪容易讓人滿足，不會導致過量攝入。也就是說，吃主食能讓人有強烈飽腹感，控制熱量攝入。

3.吃減肥藥
市面上的很多減肥藥主要是通過讓人腹瀉的方式減掉人身體的水分，達到減重的目的。這一方法未能從根本上消除身上脂肪，只要一停藥，或身體水分得到補充，體重就會重新上升。

4.只做有氧運動
有氧運動的減脂效果毋庸置疑。然而，在進行有氧運動燃脂的同時也會減掉一部分的肌肉，長期只堅持做有氧運動，身體的肌肉量就會減少。肌肉量減少導致代謝能量下降。一旦停止運動，或飲食稍不注意，甩掉的脂肪很快就會長回來。

5.不改變運動量
堅持運動減肥一段時間後，人的運動能力會提高，代謝能力也會提高。因此，原來的運動量就不能對身體產生更好的“刺激”。如果這時不根據自身的條件適當增加運動量，那麼減肥效果可能會停滯不前，甚至會反彈。