對於側顏來講，雙下巴殺傷力不要太強。脖子本該有的美感盡失，可以說，根本配不上你本該有的顏值。相信很多姑娘都有這樣的煩惱：為什麼我明明很瘦，卻有雙下巴？
皮膚鬆弛了
之所以下巴脂肪沉積，有可能是因為隨著年紀變大，皮膚彈性開始下降，下巴的肌肉變得鬆弛，使得下巴皮膚下垂，脂肪就掉下去累積起來……漸漸就出現了雙下巴。
並不是說要人到中年皮膚才開始失去彈性，事實上20多歲的時候，皮膚就開始變差了……
來自你家的遺傳
就像每個人的臉型不一樣，雙下巴也可能是天生的結果。有數據顯示，雙下巴在家族中比較常見，這表明可能有遺傳因素在作怪。
但研究也顯示，這種遺傳基因並沒有什麼危害，並不會帶來潛在疾病等。
這大概就是年輕人、瘦子、帥哥、美女也會出現雙下巴的原因之一了。沒關係，居老師的雙下巴那是萌，帥就不用解釋了……
不良的姿勢
比如說脖子前傾，頸椎前引，脂肪也跟著向前，慢慢堆積在下巴……看一下明星楊冪，也是這樣的情況，雙下巴很明顯~~
頸部姿勢不對，下巴肌肉也受到影響。下巴肌肉一旦沒了，皮膚鬆弛，就只剩下由脂肪構成的……雙下巴了（傷感）。
飲食和體重
單純由於肥胖導致雙下巴的情況，其實是比較少的。要非常胖，才會直接生出雙下巴。不過，脂肪、熱量過多的不健康飲食，確實也會影響到雙下巴。
大概就是吃太多，不運動，脂肪代謝不完，太重了……就沉到下巴那裡了~~
如何減去雙下巴呢？
一些人會去做吸脂手術，或者採用注酸溶解下巴脂肪的化學治療方法。這些方法都會有效果，但都只能去除脂肪，沒辦法恢復皮膚彈性，而且會有腫脹、瘀傷或疼痛的副作用。最重要的就是，比較貴！
那有什麼簡單的方法，可以慢慢消除雙下巴呢？
1.對著天花板吹口哨
坐直，肩膀放鬆，頭往後仰，看著天花板，嘴巴閉緊，跟吹口哨一樣，可以感覺到頸部兩側的收縮，但嘴唇可以放鬆。
保持這個姿勢10~20秒，可反覆練習10組。
2.親吻天空
跟前一個小運動類似，不過這回是站立，頭往後傾斜，望向天空，皺起嘴巴。讓嘴巴附近的肌肉，儘可能從面部向外拉伸。這個動作做得好，可以讓下巴和頸部感到緊緻而放鬆。
保持5~20秒，一次可重複10~15次。
3.用下巴擠球
有一張比較高的桌子，放上易於擠壓的球。坐直，把球放在下巴下面，穩定住球，然後向下擠壓球。根據個人舒適度，可重複10~30次。
4.噘嘴
這就是最簡單也比較有效的方法了。隨時隨地可以練習，試著用頸部、下巴的肌肉力量去噘嘴，而背部保持不動。一次保持3秒，重複10~20次，以鍛煉頸部。
5.伸出舌頭
儘可能張嘴，儘可能地將舌頭伸遠一點，你會感覺到頸部、下巴肌肉收緊。這可以鍛煉下巴、頸部、面部的肌肉。伸個10秒，重複10次。
除了可以做小運動來鍛煉下巴周圍肌肉，其他方面也可以注意。
6.用餐咀嚼鍛煉法
在每次吃飯的時候將食物反復的咀嚼，慢慢的咀嚼感覺到我們下巴的肌肉正在被牽動。利用好用餐時對下巴的鍛煉，充分運用下巴的鍛煉能夠使我們下巴的肌肉變得更加的結實，這樣子雙下巴出現的情況也會降低。