肥胖症是一種以體內脂肪過度堆積和體重超常為特徵的慢性代謝性疾病，其診斷標準有多種，包括體重指數、。
1.體重指數：即BMI，其計算方法為BMI=體重(公斤)/身高(米)的平方，BMI大於等於28為肥胖。
2.腰圍：被測量者取立位，測量腋中線肋弓下緣和髂脊連線中點的水準位置處體圍的周徑。男性腰圍超過90釐米為肥胖，女性腰圍超過85釐米為肥胖。
3.體脂率：是指人體脂肪的含量，採用生物電阻抗法進行測量。男性的體脂率大於25%，女性的體脂率大於30%，可考慮診斷為肥胖。
突然肥胖可能是不良飲食習慣、不良生活習慣、精神壓力過大引起的，也可能與減肥反彈、藥物影響等因素有關。如果出現這種表現，建議到醫院的營養科就診，配合醫生進行檢查以及處理。
1、不良飲食習慣：近期暴飲暴食、過食高熱量食物、吃宵夜等，會導致熱量攝入過多，無法及時被代謝，就可能轉化為脂肪，導致短期內突然長胖。建議糾正不良習慣，規律飲食，選擇清淡、低熱量食物，避免吃宵夜。
2、不良生活習慣：過度熬夜、久坐、不運動等，可能會導致身體瘦素分泌減少、脂肪囤積，進而造成突然變胖。此類人群需要避免熬夜，建議在晚上10點左右入睡，有利於瘦素分泌。另外，應避免久坐，選擇散步、慢跑、游泳等運動，消耗熱量。
3、精神壓力過大：如果工作、學習的壓力變大，精神過於緊張，可能會導致機體應激反應，也會影響內分泌，導致突然肥胖。建議通過聽音樂、跑步、冥想、打坐等方式，保持情緒平穩，放鬆身心，釋放壓力，從而改善症狀。
4、減肥反彈：前段時間通過節食、運動等方式達到減肥目的後，出現放縱飲食、停止運動的行為，可能會導致減肥反彈，出現迅速變胖的情況。建議科學減肥，避免節食，應通過控制總攝入量，增加總消耗量的方式達到減肥的效果，並且長期堅持。
5、藥物影響：如果近期服用腎上腺皮質激素類藥物等，就可能會因為藥物影響機體代謝而導致突然變胖。患者可以諮詢醫生，明確是否減量或更換藥物。
突然長胖了可以控制飲食、堅持運動鍛煉、埋線減肥。
1、控制飲食：身體肥胖可能是平時熱量攝入過多，食量過大的原因，生活中要注意控制食量，減少熱量攝入，吃些粗纖維和蛋白質較多的食物，有助於體重降低。
2、堅持運動鍛煉：平時不注意活動鍛煉，也可能會減少熱量消耗，導致身體肥胖。因此要注意堅持運動和鍛煉，例如跑步、跳繩、游泳，能夠促進脂肪燃燒，幫助減肥。
3、埋線減肥：如果身體肥胖相對明顯，還可以到醫院採取埋線方法減肥，將蛋白磁化線埋入相應的穴位，可以抑制亢進的食欲，促進脂肪分解，減少熱量吸收，配合醫生正確操作，能夠達到明顯減肥效果。