胳膊突然腫脹可有多種病變導致，首先是骨髓炎可導致病變部位的腫脹，並伴有局部的紅、腫、熱、痛、功能障礙，部分患者可發生發熱、頭痛等全身症狀，這種情況應該及時行X光片檢查，並行血常規檢查明確診斷，及時給予敏感抗菌藥物治療。另外，上肢的血液回流受阻也可導致上肢腫脹，這種情況多見於靜脈血栓，肢體遠端腫脹，無明顯疼痛，但有憋脹感，行上肢靜脈超聲檢查可以明確診斷。而因外傷勞損導致的上肢肌肉的損傷，也可導致上肢的突然腫脹，但患者有勞累及外傷病史可以幫助診斷。
手臂肌肉腫脹的原因可以概括如下：
第一，過度勞累、劇烈運動等因素影響導致手臂肌肉勞損，局部的毛細血管破裂充血後引起腫脹症狀，要及時制動休息，外用消炎、活血藥治療。
第二，手臂骨骼發生骨折，導致患處周邊的肌肉出現腫脹，如果受到暴力的傷害後，經檢查X線確實發生骨折，要及時進行修復治療，包括包紮固定患處。
第三，上肢局部靜脈血管病變引起的，如靜脈血栓導致局部血液回流不暢後引起肌肉腫脹，通過完善血管彩超後進行診斷治療。
當手臂出現腫脹後，首先要進行制動休息，如果不能緩解要及時就醫治療。
手臂水腫怎麼消除
動作一
坐在椅子上，左手輕輕握拳，在右手外側以敲擊的方式，從手腕一直刺激到手臂根部。換手臂敲擊，兩邊各刺激3-5次。
動作二
用左手抓住右臂外側，從手腕一直到手臂根部，以抓緊、放鬆的方式緩慢往上刺激，換手臂，兩邊各握3-5次。
動作三
將左手的拇指貼於右手肘的內側，輕輕按壓約10秒。然後換另一隻手。右手肘內側淋巴豐富，輕壓可以促進停滯的淋巴液流通。
動作四
取一條幹燥柔軟的毛巾放在肩口，經由胳膊外側緩緩往手背擦拭過去，再由手掌通過胳膊內側，往腋下擦拭上去。這個簡易毛巾循環法不同於以上的手部按摩，它更注重手臂的「氣的循環」，以毛巾來摩擦可以使停滯的手臂能量變得通暢，加速新陳代謝，有效消除浮腫和脂肪。
水腫吃什麼好
薏仁
薏仁能達到消水腫，利濕，健脾作用，可以用各種不同的方法製作，像紅豆蓮子薏米羹、檸檬薏米水、冬瓜薏米排骨湯。也可以在熬煮銀耳的過程中，添加適量薏仁米，能夠讓味道變得更好；或者用薏米做成甜品來吃。
玉米須
很多人在煮玉米的時候會把玉米須去除乾淨，其實玉米須消水腫的功效很強，可以直接熬煮成水來喝；或者做玉米須豬排骨湯喝，和冬瓜皮搭配在一起吃，利水效果也是很明顯的。
紅豆
吃紅豆能消除水腫，可以和各種不同的食物互相搭配，讓消除水腫的作用更加明顯，像紅豆薏米粥味道好，養生功效強，消水腫的作用也很不錯。
西瓜
西瓜含有的酸檸檬黃素是排毒的重要因素，有助於大量排出鹽分，去除體內浮腫。西瓜含有大量的水分，吃西瓜容易產生飽腹感，可以減少食欲。西瓜又甜又冷，具有消暑利尿的作用，可以說是去水腫的水果。
海帶
海帶中含有甘露醇，是利尿消腫的好幫手。海帶中含有大量碘元素，這種碘元素對甲狀腺功能低下引起的肥胖非常有效，可以消除人體浮腫的形象。此外，海帶可以消除血脂，減少心臟、血管和腸壁等脂肪的沉積，促進膽固醇的排除，因此被稱為刮油的食物。