黑咖啡減肥法是指飲用黑咖啡來幫助身體消脂的減肥方法，相比其他減肥方法，黑咖啡減肥法更加安全、有效。它能有效幫助身體消耗脂肪，減少體重，讓身材更加緊實。黑咖啡中含有脂肪燃燒物質，能幫助消耗脂肪，能夠抑制食欲，有效減少體重。
喝黑咖啡一周能瘦幾斤呢？
首先，黑咖啡是指沒有添加任何奶油、糖、奶精等配料的咖啡。黑咖啡中含有咖啡因和抗氧化劑。咖啡因是一種刺激性的物質，可以幫助消耗身體中的熱量並加速新陳代謝。抗氧化劑可以幫助身體抵禦自由基的侵害。
那麼，喝黑咖啡一周能瘦幾斤呢？其實，這個問題並沒有一個標準答案。因為每個人的身體狀況不同，每個人的體重減少情況也不同。一般來說，如果你每天喝一杯黑咖啡，那麼在一周之內，你可能會瘦掉1到2斤的體重。
當然，這個體重減少的情況不是絕對的。黑咖啡僅僅是一個輔助工具。如果你想更好的體驗黑咖啡帶來的減肥效果，你需要在配合黑咖啡的同時，改變自己的飲食和運動習慣。只有在改變你的生活方式的基礎上，黑咖啡才會對減肥有更加顯著的效果。
另外，需要注意的是，黑咖啡並不適合所有人。對於那些有高血壓、糖尿病或對咖啡因過敏的人來說，喝黑咖啡可能會帶來負面影響。在喝咖啡之前，請一定先諮詢醫生的建議，以免造成健康上的損害。
喝黑咖啡的要訣：
1、不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加 糖，因為糖會妨礙脂肪的分解，也會造成熱量攝入過多。
2、熱咖啡比冰咖啡有效，因為熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。
3、淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃鬱，但咖啡因 含量比較少，不利於減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。
咖啡按摩霜
材料：咖啡粉末2湯匙、按摩霜適量
方法：在按摩霜中加入咖啡粉末，混合後以輕盈的手法按摩頸部及下巴位置。
功效：當中的咖啡因有效排水去水腫，達到瘦臉的功效。
減脂主要還是靠飲食和運動，黑咖啡只是起到錦上添花的作用，所以一定不要貪杯喔：每天控制在2杯左右就可以了，4杯是上限了。過量飲用咖啡，會造成胃酸分泌過多，導致胃部不適。咖啡因不耐受的人群儘量少喝或者不喝。
咖啡因不耐受：喝咖啡時心跳會加快、煩躁。一開始可以嘗試少量多次的喝，如果一點點也會讓心跳加快，就別喝了。